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与智者同行

 
 
 

日志

 
 

一个人的幸福程度,取决于多大程度可以摆脱对外界的依附  

2016-11-08 21:36:53|  分类: 喵星人 |  标签: |举报 |字号 订阅

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作者:拾遗

  一年又去四分之三多,各大城市又开始发布幸福指数。

  但我们的幸福指数似乎已陷入怪圈:收入越来越高,但幸福感却越来越低。

  为何越富有反而越不幸福?因为追求幸福的方法错了。

  一个人的幸福程度,往往取决于你多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

  当你越依附某个东西、某件事情、甚至某个人时,你的幸福指数就会越低。

  

  1

  出人意料。

  哈佛大学排名第一的课程,

  不是时鬓的经济学课程,

  也不是实用的法律课程,

  而是沙哈尔主讲的“幸福课”。

  “幸福课”为何在哈佛大受欢迎?

  “因为大家过得越来越不幸福。”沙哈尔说。

  越来越富有,却越来越不快乐——已成为全球性现象。

  央视2013年搞了个“你幸福吗”的调查,

  发现老百姓的幸福感随着经济增长却在下降,

  最发达的北上广,老百姓的幸福指数反而很低。

  为何越富有反而越不幸福?

  沙哈尔说:“因为追求幸福的方法错了。”

  以失去自我的方式追求幸福,只会离幸福越来越远。

  

  2

  在追求幸福的过程中,

  我们通常以两种方式“失去自我”。

  第一种是“生活给别人看”。

  漫画家朱德庸对此有段精彩描述:

  “他穿时尚衣服是为了让别人看,

  他开的车也是为了让别人看,

  他买别墅也是为了让别人看,

  他从事的工作也是为了让别人看,

  他的孩子送名校也是为了让别人看,

  他一切的一切都是为了展现给别人看自己的品味或成绩或格调,

  所思所想都是以他人眼光作为唯一标准。”

  为了刷出“比别人能干”的存在感,

  我们终于活成了“别人眼中牛逼的人”。

  第二种是“看别人如何生活”。

  别人有了豪车,我也想要豪车;

  别人有了别墅,我也想要别墅;

  别人孩子读名校,我家孩子也要读名校。

  为了过上“别人家的幸福生活”,

  我们终于活成了“跟别人一样牛逼的人”。

  

  3

  电影《少年派的奇幻漂流》中,

  有一个美丽的食人岛。

  这岛上不仅景色绝美,

  还有丰富的淡水和食物。

  躺在沙滩上晒着阳光,

  人会感到无比的快乐和幸福。

  可到了夜晚,岛上湖水就会变成强酸,

  把人与动物全部消融掉。

  食人岛是一个隐喻,指的是那些看似能给我们带来幸福的东西,其实恰恰是“吃掉我们”之所在。

  有人说:“我不幸福,因为我没有钱,有了钱就幸福了。”

  有人说:“我不幸福,因为我没有权,有了权就幸福了。”

  有人说:“我不幸福,因为我没有名,有了名就幸福了。”

  但最终的结果是——

  得到钱之后,我们期待更多的钱.

  得到权之后,我们期待更大的权。

  得到名之后,我们期待更大的名。

  得陇望蜀,这就是我们痛苦的根源。

  通往幸福最大的障碍,正是我们对外物苛求太多。

  

  4

  《这个世界会好吗》这本书,

  是梁漱溟先生的晚年口述。

  梁漱溟认为:人要幸福,需解决三大问题。

  先要解决人和物之间的问题,

  然后要解决人和人之间的问题,

  最后要解决人和内心之间的问题。

  解决人和物之间的问题,就是解决人的温饱问题。

  解决人和人之间的问题,就是要处理好为人子女、为人夫妻、为人父母、为人上下级的问题。

  但前两者的解决,并不能让人获得真正的幸福。

  真正的幸福来自于第三层面——解决人和内心之间的问题。

  “真正的幸福从不依赖于外在的事物,

  而是内心的一种清楚、愉快与平静的状态。”

  爱因斯坦说:“同一层面的问题,不可能在同一个层面解决,只有在高于它的层面才能解决。”

  在物质层面,永远无法解决幸福的问题。

  幸福的问题只有在内心的层面才能解决。

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  约书亚·贝克尔

  5

  他叫约书亚·贝克尔, 一个高富帅。

  掌管150家店铺, 拿着7位数薪水,

  有一个美丽妻子。 20多岁就买了豪宅名车。

  听着是不是很牛? 其实他是生活的大输家。

  读大学时,约书亚觉得,

  “富裕就是每年挣5万。”

  毕业后,他很快拿到了5万。

  “但我并没有觉得富有。”

  这时,他觉得富裕就是每年挣8万。

  一年后,他年薪达到了9万。

  “但我还是没有觉得富有。”

  这时,他觉得富裕就是拥有豪车。

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  于是约书亚成了工作狂。

  一周工作80小时,一年工作362天。

  28岁时,约书亚就成了公司高管。

  拿着7位数薪水,掌管150家店铺,

  在别人眼里,他是那么地成功:

  一身名牌,住着豪宅,开着名车,

  随手一挥就能拥有想要的一切。

  他以为拥有这些后,生活会更幸福。

  “但幸福感好像一点都没增加。”

  实际上,他的生活非常糟糕。

  身体不好,每天需要服药入睡。

  妻子在抱怨:你还像个丈夫吗?

  儿子在抱怨:为什么总不带我出去玩?

  母亲不抱怨,因为已经生病进了医院。

  除了赚钱,他完全成了家庭的局外人。

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  那一年,一个月里,

  约书亚家发生了两件大事。

  首先是,他母亲去世了。

  接着,妻子向他提出离婚。

  约书亚感到无比伤心和挫败。

  失去,让约书亚开始反思:

  “过于追求物质,我不但没有得到幸福,反而失去了真正的幸福。”

  反思后,约书亚决定实施“断舍离”,

  他把家中所有物品打包放在盒子里。

  每一天,只拿出这天所需要的东西。

  第一天,他解开了床单及洗漱用具,之后是一些衣物。

  就这样生活三个月后,他发现:

  “竟然90%的盒子都没打开。”

  于是,约书亚把这些东西统统捐赠。

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  美国家庭平均拥有约30万件物品。

  但约书亚的生活里只有288件。

  “留下来的每一样都不可或缺。”

  这样的极简生活,

  约书亚不但没感到空虚,

  反而觉得内心越来越充实。

  他辞去了7位数的工作,

  但从此拥有了大把时间:

  精心做一顿美食,

  约朋友喝下午茶,

  来一场说走就走的旅行。

  “小时候,我的梦想是当作家,

  现在,我终于拾起了那支笔。”

  两年后,约书亚成了畅销书作家。

  “我丢掉了90%的东西,生活却幸福起来。”

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  6

  1845年,著名学者梭罗,

  只带了一把斧头,

  到瓦尔登湖边建了一间小木屋,

  独居了2年零2个月零2天,

  以验证自己所悟出的人生真谛:

  “一个人,只要满足了基本生活所需,

  不再戚戚于声名,不再汲汲于富贵,

  便可以更从容、更充实地享受人生。”

  体验结果,正如他所说:

  一个人,放下得越多,越富有。

  幸福与否,并不取决于外在东西的多少,

  而是取决于一个人内心的生活态度。

  亚里士多德说:“幸福就是自足,幸福的自足就是无求于外物,而自满自足。”

  

  7

  人,最容易迷失的地方,

  不是深山老林,而是人群。

  二战时,希特勒检阅部队,

  一位将军拍马屁:“元首,您瞧,下面的人真多呀!”

  希特勒说:“不!我一个人也没看见,我看见的只是人群!”

  希特勒一语道破天机:

  “要想让人疯狂,

  就得让每个人消失在人群里。

  没有自己的感受和意志,

  没有自己的灵魂和追求。”

  所以,人想要获得幸福,

  首先就要步出熙熙攘攘的人群,

  不要被教条所限,不要活在别人观念里。

  要听从内心的声音,去做自己想做的事,成为真正的自己。

  “成功有两要素:

  外在成功与内在成功。

  物质成功是可测量的外在的成功,

  是低层次的自由,

  而思想上的成熟与自由,

  是高层次的内在成功。

  幸福往往来源于后者。”罗素说。

  

  8

  我们通讯有了手机,

  但忘带手机我们就六神无主,

  吃饭的地方没有wifi,

  我们就会如坐针毡、食之无味。

  我们爬楼有了电梯。

  但从三楼下到一楼,

  如果电梯迟迟不来,

  我们就会焦躁不安。

  我们的夏天有了空调,

  但如果某一天停电了,

  我们就觉得简直没法活下去。

  这样的现象在生活中比比皆是——我们的幸福已经不受控于自己,而是受控于外物。

  古时候没空调、没电梯、没手机,

  但古人照样活得“不亦乐乎”。

  可见,外物的充实并不可靠,人生的幸福最终来自于自己的心灵。

  普希金说:“世界上所有的幸福,都以内心的宁静作为基本特征。”

  

  9

  明慧和尚在深山修行。

  他每次打坐快入定时,

  都会遇到大蜘蛛来捣蛋,

  使他无法安然入定。

  明慧十分苦恼,便向师傅求教。

  师傅说:“你拿一支笔,等蜘蛛出现时,就在它肚子上画个圈,看看它是何方怪物。”

  再次打坐入定时,蜘蛛又来了。

  明慧便用笔在蜘蛛肚子上画了个圈。

  画完蜘蛛就走了,他也安然入定。

  明慧出定一看,发现圈在自己肚子上。

  这就是佛家所说的“魔由心生”。

  获取幸福的最大困扰,往往来自于我们自己。

  一个人的幸福程度,取决于你多大程度上可以摆脱对外部世界的依附。

  人生的幸福最终还是来自于心灵的丰盈。

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